综艺节目《赵小叶女人就要玩好平衡木》是一档以平衡木为主题的体育竞技类综艺节目。每期节目邀请一位女嘉宾，通过平衡木的竞技比赛，展现她们的勇气、技巧和坚韧精神。

节目开始，女嘉宾们会先进行热身训练，熟悉平衡木的技巧和规则。接着，她们将参加一系列的竞技挑战，包括走平衡木、翻跟头、做体操动作等。在挑战过程中，女嘉宾们需要克服心理和身体的困难，展现出她们的勇气和坚韧精神。

除了竞技比赛，节目还设有互动环节，女嘉宾们需要与其他嘉宾进行互动交流，分享自己的经验和故事。这些环节不仅增加了节目的娱乐性，也让观众更加深入地了解女嘉宾们的生活和内心世界。

整个节目以女性的视角出发，展现了女性在体育领域中的坚韧和自信。通过女嘉宾们的表现，观众可以感受到女性在平衡木这个项目中所展现出的优美、力量和勇气。