电影《冷总请自重，我是你前妻》的剧情围绕着复杂的情感纠葛展开。故事发生在一个繁华的都市，讲述了曾经是恩爱夫妻的两人，因种种误会和矛盾走向了离婚的边缘。

男主角冷总是一位事业有成的商业精英，但在婚姻生活中却显得冷漠而疏离。女主角则是温柔善良的前妻，她在离婚后努力重新开始自己的生活，却发现冷总仍在她心中占据着重要的位置。

随着剧情的推进，两人因工作原因再次产生交集。他们在一系列巧合和误会中，逐渐揭开彼此心中的秘密和伤痕。在经历了一系列的波折和考验后，两人都认识到了自己过去的错误和不足，开始重新审视彼此的关系。

最终，在一次意外事件中，他们共同面对困难，彼此扶持，找回了曾经失去的爱情和信任。电影以他们重新走到一起，共度未来的幸福时光作为结局，传递出珍惜眼前人、勇敢追求真爱的正能量。